こんにちは
今日は一緒にお話したいことがあります
それは私が時々孤独を感じることです
誰しもがその瞬間感じることがあるかと思います
周りに人がいてもどうしようもない寂しさを感じることがありませんか？
でもこんな気持ちになるのはとても自然なことなんだそうです
理解してほしい、誰かとつながりたいという気持ちがあっても上手くいかないことが多いです
孤独を感じて寂しくてもその気持ちを誰にも話せず一人で抱えこんでしまいます
もしあなたも今そのような気持ちを抱えているなら少しでも心が軽くなるように応援したいです
それは
1：感情を表現する
写真や絵を書いたりして自分の感情を言葉にすることはとても大切で心の中にあるものを外に出すことで少しでも楽になれる
2：趣味を楽しむ
孤独を感じる時こそ自分の好きなことに没頭する時間を大切にして読書や音楽手芸などリラックスさせる活動を見つける
3：新しいつながりを探す
趣味のグループに参加して新しい人間関係をつくってみる
今孤独を感じて寂しいあなたも一緒にやってみませんか？
自分自身に寄り添って自分を大切にしましょう
私は編み物を頑張ってみます
私もあなたも一人ではないよね
次は何か編んだものをお見せできればいいなと思っています
